更新時(shí)間：2020-10-13
牛皮癬給患者的生活帶來(lái)了很多的不便
工作
學(xué)習(xí)
朋友們的遠(yuǎn)離
……
……
其實(shí)
面對(duì)這種皮膚頑疾
除了積極配合醫(yī)囑外
還能怎么辦呢
.
.
鏘鏘鏘
.
自然少不了這幾招了
01科學(xué)的飲食
牛皮癬患者在日常的飲食是非常重要的，正所謂病從口入，如果攝食不正確會(huì)讓病情更加嚴(yán)重?；颊呖梢远喑孕└缓S生素a、維生素c的食物，像胡蘿卜、檸檬等，這些都是可以緩解病情并且有利于皮膚的修復(fù)。要少吃或者不吃刺激性的食物，像一些辣椒、花椒等，還有海鮮類(lèi)的食物也要少吃。這些都是會(huì)加重牛皮癬病情，使病情更難恢復(fù)。
02做好皮膚清潔
每天可以用溫水清潔皮膚并且擦拭干凈，讓皮膚處于干燥不潮濕的狀態(tài)。由于牛皮癬會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，所以患者在特別瘙癢的時(shí)候千萬(wàn)不能用冷水沖洗皮膚，有很多患者以為這樣做可以緩解皮膚瘙癢，其實(shí)這樣會(huì)讓皮膚血管收縮，從而加重牛皮癬病情。
03正確的使用藥物
由于牛皮癬比較難以根治，所以有很多患者在長(zhǎng)期的治療無(wú)效后就比較容易聽(tīng)信他人的說(shuō)法，容易別人說(shuō)什么藥物好就會(huì)購(gòu)買(mǎi)什么來(lái)使用。其實(shí)，這樣不僅沒(méi)有針對(duì)性，而且還會(huì)加重牛皮癬。所以，不要盲目的購(gòu)買(mǎi)藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
04減少精神壓力
過(guò)分壓力會(huì)引發(fā)牛皮癬發(fā)作，所以盡可能減輕壓力是很重要的。瑜伽，冥想和運(yùn)動(dòng)都是減壓的好方法。
想要恢復(fù)牛皮癬
心態(tài)也很重要
保持輕松樂(lè)觀(guān)的心情
牛皮癬統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離
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